Ghế massage trị liệu - bí quyết trị liệu nhiều bệnh lý

Ghế massage trị liệu là gì? Có tính năng, công dụng cụ thể gì và phù hợp cho đối tượng nào? Bạn cũng nên lưu ý mỗi đối tượng thì cần lưu ý khi sử dụng ghế massage.

Khám phá ghế massage trị liệu

Lịch sử ra đời ghế massage trị liệu

Từ ngàn năm qua, các liệu pháp mát xa trị liệu truyền thống đã được lưu truyền để chăm sóc sức khỏe con người. Liệu pháp massage trị liệu thường được thực hiện bằng tay hoặc hoặc dụng cụ khác để xoa bóp trị liệu các cơ xương khớp, tăng cường sức khỏe thể chất và giảm căng thẳng, phục hồi sức khỏe tinh thần. 

Những quốc gia khác nhau sẽ có liệu pháp massage trị liệu với kỹ thuật riêng như: Bấm huyệt, massage đá nóng, shiatsu - bấm huyệt Nhật Bản, kéo giãn kiểu Thái, bộ gõ … Các liệu pháp trị liệu này có thể kết hợp với châm cứu, mùi hương, âm nhạc trị liệu,... để phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe. Do đây là liệu pháp trị liệu đòi hỏi kỹ thuật cao nên người dùng thường phải đến các spa hoặc cơ sở lớn để được massage bởi các chuyên viên đào tạo bài bản.

Tuy nhiên khi cuộc sống ngày càng bận rộn đi cùng sự phát triển của công nghệ, chúng ta càng muốn được chăm sóc sức khỏe một cách tiện lợi và chuyên nghiệp hơn. Vì thế, những chiếc máy massage trị liệu hoặc ghế massage trị liệu ra đời, đáp ứng hoàn hảo nhu cầu này của con người. 

Ghế massage trị liệu là gì?

Ghế massage trị liệu hay còn gọi là ghế massage toàn thân, ghế massage trị bệnh, ghế massage vật lý trị liệu là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại thay con người thực hiện các kỹ thuật massage trị liệu chuyên nghiệp, bài bản để mang lại nhiều tác dụng tích cực cho thể chất và tinh thần, bao gồm cả việc trị liệu nhiều bệnh lý như: Đau nhức cơ xương khớp, thoái hóa cột sống, khó ngủ, cao huyết áp,...

Tính năng của ghế massage trị liệu

Để có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ghế massage trị liệu tích hợp nhiều tính năng để có thể thay thế hoàn hảo bàn tay và kỹ thuật trị liệu của các chuyên viên. Những tính năng chính bao gồm:

• Hệ thống con lăn: Ghế massage trị liệu thường trang bị hệ thống con lăn massage 2D, 3D hoặc 4D với các thao tác massage mô phỏng kỹ thuật truyền thống như: Nhào, gõ, nhào và gõ, day, ấn (Shiatsu - massage kiểu Nhật). Trong đó, công nghệ 3D và 4D được đánh giá cao cấp hơn hẳn do mở rộng phạm vi massage và nhấn sâu từng cơ xương khớp. Từ đó mang lại trải nghiệm trị liệu chân thực nhất như bàn tay người thật massage tại vị trí toàn thân (đầu, gáy, vai, lưng, mông, tay, chân).

• Hệ thống túi khí: Loại ghế này còn có hệ thống túi khí liên tục nén và nhả tại những vị trí trọng điểm như: Vai, tay, lưng hông, bắp chân và bàn chân, hoạt động mô phỏng thao tác xoa bóp trị liệu chuyên nghiệp của chuyên viên vật lý trị liệu.
• Chế độ sưởi ấm: Những ghế massage trị liệu chất lượng không thể thiếu hệ thống sưởi ấm bằng sợi carbon an toàn và hiệu quả, giúp làm ấm nóng cơ thể để tăng cường lưu thông khí huyết, mang lại sự thư giãn và dễ chịu không khác gì massage đá nóng truyền thống.
• Chế độ không trọng lực: Đây được xem là bước cải tiến hiện đại mà chỉ riêng ghế xoa bóp toàn thân trị liệu mới có, và được phát triển bởi NASA (Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ). Chế độ này giúp tạo một góc 130 đến 135 độ giữa bụng và đùi, qua đó giúp làm giảm áp lực của trọng lực tác động lên cột sống và cơ thể.

Những tác dụng không ngờ của ghế massage trị liệu

Giảm đau mỏi cơ xương

Việc vận động liên tục cường độ cao hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu không vận động có thể khiến có cơ bắp tại tay, chân, vai, lưng bị căng cứng, gây nên tình trạng đau nhức mỏi cơ. Sự đau nhức mỏi chính là dấu hiệu báo chúng ta cần dừng lại nghỉ ngơi và thư giãn các cơ ngay.

Thay vì phải nghỉ ngơi lâu hoặc đi spa tốn kém, ghế xoa bóp bấm huyệt trị liệu là giải pháp tối ưu về hiệu quả và thời gian khi đã có hệ thống con lăn - túi khí tự động hóa các bài tập trị liệu, giúp người dùng nhanh chóng được thư giãn cơ bắp, giảm co cứng, mỏi cơ, đau nhức cơ xương, phù nề, chống teo cơ… với chỉ 15 phút sử dụng mỗi ngày.

Tăng sự linh hoạt gân khớp

Không những tốt cho hệ cơ, những thao tác nhấn sâu và xoa bóp của ghế massage trị liệu còn kích thích tiết dịch nhầy tại các ổ khớp để để bôi trơn cho các hoạt động, hạn chế tình trạng tắc nghẽn túi dịch và tăng cường sự linh hoạt của gân, dây chằng. Từ đó, các cơn đau cơ khớp do thiếu dịch nhầy sẽ được hạn chế tối đa.

Giảm đau nhức cột sống

Khi tuổi càng cao, cột sống sẽ càng yếu đi, không còn trụ vững để nâng đỡ cơ thể trước tác động của trọng lực, gây nên tình trạng còm lưng và đau nhức cột sống thường xuyên ở người cao tuổi.

Hiểu được cơ chế này, ghế xoa bóp bấm huyệt trị liệu thường có chế độ không trọng lực, làm giảm áp lực đè lên dây thần kinh và cột sống, từ đó giúp thư giãn cột sống, giảm tình trạng đau thắt lưng và phòng chống thoái hóa đốt sống.

Ngoài ra, tác động massage liên tục của con lăn, túi khí và chế độ sưởi ấm còn hỗ trợ đắc lực trong việc giảm đau nhức và tăng cường lưu thông khí huyết đến nuôi dưỡng cột sống, tránh tình trạng ứ tách gây viêm sưng.

Cải thiện lưu thông khí huyết, đào thảo độc tố

Khi chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thiếu vận động, hệ thống tuần hóa máu của chúng ta có nguy cơ cao bị tắc nghẽn do bởi nhiều nguyên nhân như: Xơ vữa động mạch, testosterone cao, huyết khối,... gây nhiều biến chứng như: Chuột rút, nhức mỏi và tê vùng bị tắc nghẽn, thậm chí có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não gây đột quỵ hoặc suy tim rất nguy hiểm.

Để hạn chế tình trạng này, bên cạnh việc  thay đổi lối sống lành mạnh, người dùng còn có thể nhờ đến ghế massage trị liệu. Loại ghế này có hệ thống con lăn - túi khí và sưởi ấm tạo ra đủ mọi tác động lên cơ thể, giúp cho mạch máu dưới da được kích thích lưu thông và di chuyển liên tục, từ đó tăng cường đưa chất dinh dưỡng trong máu đến khắp cơ thể, đồng thời đào thải độc tố nhanh chóng hơn, hạn chế tình trạng tắc nghẽn mạch máu gây những biến chứng khôn lường.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ thống bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch và có vai trò quan trọng không kém gì hệ thống tuần hoàn máu, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, nhiễm khuẩn và đào thải độc tố cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu máu được sự trợ giúp của tim để bơm đến khắp nơi trên cơ thể, bạch huyết lại chỉ được tuần hoàn nhờ vào hoạt động hít thở, vận động của chúng ta. Nếu bạn là người vận động ít thì sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh phù bạch huyết ở cánh tay hoặc chân dẫn đến nhiễm trùng khá nguy hiểm. 

Để giảm thiểu rủi ro này, ghế massage trị liệu được khuyên dùng để hệ thống bạch huyết sẽ có cơ hội lưu thông nhịp nhàng hơn, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Giảm căng thẳng, đau đầu

Nhịp sống hối hả với bao áp lực khiến cho khiến cho người trẻ lẫn người già ngày càng dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu thậm chí là trầm cảm.

Lúc này, các động tác massage từ ghế massage trị liệu  sẽ kích thích cơ thể sản sinh các hóc môn “hạnh phúc” như: serotonin, dopamine và endorphins - những loại hóc môn giúp thư giãn tinh thần và xoa dịu các cơn đau thể chất lẫn tinh thần, từ đó làm giảm căng thẳng và đau đầu, cho tinh thần sảng khoái, suy nghĩ tích cực và hạnh phúc hơn.

Điều có đã được kiểm chứng bởi các thí nghiệm y khoa, cho thấy massage làm tăng serotonin đến 28% và kích thích cảm giác hưng phấn khi kiểm tra điện não đồ.

Hỗ trợ trị khó ngủ, cho giấc ngủ ngon sâu

Không chỉ giảm căng thẳng, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng dùng ghế massage vật lý trị liệu 15 phút/ lần, 2 lần/ngày trong 5 tuần liên tiếp sẽ giúp gia tăng sóng delta cho trạng thái ngủ ngon sâu, đồng thời giảm sóng beta - khiến adrenaline tăng cao, gây bồn chồn, bất an.

Cải thiện bệnh lý cao huyết áp

Tình trạng căng thẳng mệt mỏi cũng là nguyên nhân của cao huyết áp. Như đã nói ở trên, các động tác xoa bóp trị liệu kích thích đại vỏ não sản sinh hóc môn endorphin - một loại hóc môn tạo cảm giác thư giãn qua việc làm giãn mạch và sự co thắt của các mô cơ, đồng thời ức chế adrenalin và noradrenalin - các chất bóp nghẽn mạch gây tăng huyết áp.  Vì thế, ghế massage trị liệu, đặc biệt là massage vùng đầu cũng đem lại nhiều hiệu quả cho người bị cao huyết áp. 

Đối tượng nên sử dụng ghế massage trị liệu

Với những tính năng và công dụng trên, chúng ta có thể dễ dàng suy luận ghế xoa bóp bấm huyệt trị liệu thích hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là những đối tượng:

• Người thường xuyên vận động nặng hoặc đi lại nhiều như: gymer, vận động viên, tiếp viên hàng không, lễ tân, nhân viên thị trường,...
• Người ít vận động, thường xuyên ngồi một chỗ như nhân viên văn phòng, người làm công việc bàn giấy.
• Người cao tuổi: thường xuyên đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp hoặc cao huyết áp.
• Người đang bị mắc các bệnh lý khác như: Khó ngủ, đau nhức cơ thể, xơ vữa động mạch máu, phù bạch huyết, hệ miễn dịch kém,...

Tuy nhiên, ghế massage cũng được khuyến cáo hạn chế với một số đối tượng khác như: trẻ em dưới 10 tuổi, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu,... Vì thế, bạn cần tìm hiểu cách sử dụng và lưu ý sử dụng ghế massage trước khi mua.